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专业运动员吃什么钙片

发表时间：2025-03-17 15:56:14 来源：网友投稿

专业运动员在选择钙片时，通常需要考虑以下几个方面：一是钙片的吸收率，二是钙片的成分是否安全无副作用，三是钙片是否含有促进骨骼健康的其他营养素。市面上针对运动员的钙片有很多，如“GNC钙镁片”、“Swisse钙片”等。这些钙片一般含有高吸收率的钙，如碳酸钙或柠檬酸钙，并可能添加维生素D、镁等辅助成分，帮助提高钙的吸收率和促进骨骼健康。运动员在选择时，应根据个人体质和需求进行挑选。

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