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腰身保养的专业术语叫什么

发表时间：2025-03-18 04:55:59 来源：网友投稿

腰身保养的专业术语叫“腰背健康维护”或“腰部肌肉拉伸与强化”。通俗地说就是通过各种运动和保健方法，比如瑜伽、普拉提、拉伸练习等，来增强腰部肌肉力量，提高腰背的灵活性和稳定性，从而预防腰痛、改善腰背姿势，保持良好的身体状态。腰背健康维护不仅关乎身体的舒适度，还有助于提升整体的生活质量。

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