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跑步运动的专业名称是什么

发表时间：2025-03-18 05:27:21 来源：网友投稿

跑步运动的专业名称是“有氧耐力运动”。这种运动主要通过持续、中等强度的有氧活动来提高心肺功能，增强肌肉耐力。有氧耐力运动通常包括慢跑、快走、游泳、骑自行车等，适合各个年龄段的人群进行。它有助于提高身体代谢率，减少体内脂肪，增强心血管健康，对预防和治疗多种慢性疾病具有积极作用。

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