控制情绪的专业术语是什么
发表时间：2025-03-18 07:33:01
来源：网友投稿
情绪调节、情绪管理、情感控制、情绪调控等是控制情绪的专业术语。这些术语描述了个体在面对情绪波动时，采取的方法和策略来调整自己的情绪状态，以保持心理平衡和行为适当。情绪调节指的是个体通过认知、行为和生理等途径，使情绪反应在适宜的范围内，避免情绪过度或不足。情绪管理则强调个体对情绪的主动掌控，包括识别、理解和改变情绪反应的过程。情感控制则侧重于个体对情绪的抑制或表达的控制。情绪调控则是一个更为全面的术语，涵盖了情绪的识别、评价、表达和调整等多个方面。
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