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什么是专业体能

发表时间：2025-03-19 03:46:55 来源：网友投稿

专业体能是指通过系统性的训练，使人体在力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等方面达到较高水平的能力。它不仅包括对身体基本素质的提升，还涉及心理素质的培养。专业体能训练有助于提高运动员的竞技水平，增强人体健康，预防运动损伤。通俗来说专业体能就是通过科学的方法，使身体变得更加强壮、灵活和有耐力。

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