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热身是什么专业

发表时间：2025-03-19 04:26:40 来源：网友投稿

热身通常是指体育训练或运动前的一系列准备活动，旨在提高身体温度、增加肌肉柔韧性、预防运动损伤。它并不是一个专业，而是一个运动训练中的概念。在专业领域负责设计和指导热身活动的通常是体育教练或健身教练。这些教练需要具备运动科学、人体生理学、运动训练方法等方面的专业知识，以确保热身活动科学、有效。他们的工作内容包括：根据不同运动项目和个人情况制定个性化的热身计划，监督实施，并评估热身效果。

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