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休息指什么专业

发表时间：2025-03-19 11:34:10 来源：网友投稿

休息指的是在一定时间内停止工作或活动，使身体和大脑得到恢复和放松的过程。它包括睡眠和清醒状态下的休息，如散步、听音乐、冥想等。休息对于保持身心健康至关重要，可以帮助恢复体力、提高工作效率、增强免疫力。休息不是简单的休息，而是一种有意识的、有目的的放松方式，有助于调节身体和心理状态，使人保持良好的工作和学习状态。

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