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胸肌训练专业叫什么

发表时间：2025-03-19 22:16:53 来源：网友投稿

胸肌训练的专业名称是“胸大肌锻炼”。胸大肌是位于胸部正中的肌肉，主要负责上肢伸展和推举动作。胸肌训练通常包括平板卧推、哑铃卧推、俯卧撑等动作，旨在增强胸大肌的力量和体积。通过科学的训练方法，可以有效地塑造胸部的线条，提高上肢的力量和耐力。在进行胸肌训练时，应注意动作规范和呼吸配合，避免受伤。

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