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专业泳姿是什么

发表时间：2025-03-20 21:00:49 来源：网友投稿

专业泳姿通常指的是自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳四种泳姿。自由泳是最常见的泳姿，以身体侧面滑行，双手交替划水，双腿进行连续的鞭打动作。蛙泳模仿青蛙的游泳方式，腿部动作类似青蛙的踢腿，手臂则模仿青蛙的划水动作。蝶泳则像蝴蝶展翅，手臂同时划水，腿部动作像青蛙，但动作更为复杂和有力。仰泳则是身体平躺在水面，双手交替划水，双腿像青蛙般上下摆动。这四种泳姿各有特点，但都需要良好的技巧和力量才能游得既快又省力。

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