专业游泳有什么利弊
发表时间：2025-03-20 21:11:40
来源：网友投稿
专业游泳有以下利弊：
利：
提高心肺功能：游泳是一项全身运动，能增强心脏和肺部的功能。
增强肌肉力量：游泳过程中，全身肌肉得到锻炼，有助于增强肌肉力量。
改善姿态：游泳时身体保持直线，有助于改善姿态。
减轻压力：游泳能帮助放松身心，减轻压力。
弊：
肌肉劳损：长时间游泳可能导致肌肉劳损，出现疼痛和不适。
水下呼吸不当：游泳时水下呼吸不当可能引起呼吸困难，甚至窒息。
感染疾病：游泳池中可能存在细菌和病毒，容易感染疾病。
水下晕厥：游泳时突然失去平衡，可能导致水下晕厥。
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