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自由游泳专业学什么

发表时间：2025-03-21 13:45:51 来源：网友投稿

自由泳专业主要学习以下内容：1. 自由泳技术动作：包括腿部踢水、手臂划水、身体协调等；2. 自由泳战术与策略：如何根据比赛情况调整速度和节奏；3. 游泳理论知识：了解游泳的发展历程、运动生理学、运动心理学等；4. 游泳训练方法：包括专项训练、周期训练、恢复训练等；5. 游泳比赛规则与裁判法：熟悉比赛规则，提高比赛成绩。还会学习游泳救护、急救知识等，以确保游泳过程中的安全。

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