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专业瑜伽垫哪个厚度

发表时间：2025-03-22 16:26:01 来源：网友投稿

专业瑜伽垫的厚度一般在4mm到6mm之间。这个厚度既能提供足够的支撑，又能确保舒适度。过薄的瑜伽垫容易导致脚底疼痛，而过厚的瑜伽垫则可能影响动作的稳定性和平衡感。选择适合自己体型的瑜伽垫，可以根据个人喜好和练习需求来决定。如果初学者或者对瑜伽垫舒适度有较高要求的练习者，可以选择厚度稍大的瑜伽垫。

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