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专业按摩脚底哪个穴位

发表时间：2025-03-22 17:37:12 来源：网友投稿

专业按摩脚底时，一个重要的穴位是涌泉穴。涌泉穴位于脚底前部，脚趾弯曲时，在脚掌中央凹陷处。按摩涌泉穴有助于缓解疲劳、改善睡眠、调节血压和增强免疫系统。按摩时用拇指轻轻按压涌泉穴，顺时针和逆时针各按摩1-2分钟，力度以感到轻微酸胀为宜。这种方法简单易行，适合日常自我保健。

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