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专业励志书籍哪个好

发表时间：2025-03-24 12:37:36 来源：网友投稿

《自控力》作者凯利·麦格尼格尔 这本书基于心理学研究，详细介绍了如何通过提升自控力来改变生活。书中用实例和科学研究相结合，帮助读者了解自控力的原理，并提供实用的策略来增强自我控制，克服拖延和诱惑，实现个人目标。通俗易懂适合想要提升自我管理能力的人群阅读。

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