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养生应该学哪个专业的书

发表时间：2025-03-24 21:37:57 来源：网友投稿

养生应该学习中医养生学、营养学、运动科学等相关专业的书籍。中医养生学书籍如《黄帝内经》、《本草纲目》等，能帮助你了解中医养生理论和方法。营养学书籍如《营养学概论》、《合理膳食指南》等，能教你如何科学搭配饮食。运动科学书籍如《运动处方》、《运动损伤防治》等，能指导你进行合理的运动养生。通过阅读这些书籍，你可以全面了解养生知识，为健康生活打下坚实基础。

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