篮球有哪些专业动作要求
发表时间：2025-03-27 15:41:16
来源：网友投稿
篮球专业动作要求包括：
基本投篮动作：投篮时，两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，双手持球于胸前，投篮时，以食指和中指为轴心，用力将球投出。
运球：运球时，球要贴地而行，身体要协调，眼睛观察场上的情况，手臂要灵活，手指要紧握球。
传球：传球时，眼睛要看着接球者，传球的手臂要伸直，用食指和中指的力量将球传出。
防守：防守时，要站好位置，脚步要快速移动，身体要紧贴对手，手臂要张开，防止对手投篮或传球。
抢断：抢断时，要预判对手的传球方向，迅速移动脚步，用身体和手臂挡住对手，同时用手指尖去抢球。
篮板球：篮板球时，要迅速跳起，用身体和手臂挡住球，将球拍向篮筐。
这些动作需要通过不断的练习来提高，以达到专业水平。
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