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百米专业动作有哪些

发表时间：2025-03-27 21:17:13 来源：网友投稿

百米专业动作主要包括起跑、加速、冲刺和终点冲刺阶段。起跑时运动员需从静止状态迅速起跑，常用蹲踞式起跑；加速阶段，运动员要快速提高速度，保持身体平衡；冲刺阶段，运动员要全力以赴，尽量保持速度和姿势；终点冲刺时，运动员需调整呼吸，集中精力冲刺到终点。这些动作需要运动员具备良好的体能、技巧和心理素质。

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