瑜伽馆有哪些专业术语
发表时间：2025-03-27 21:28:54
来源：网友投稿
瑜伽馆中的专业术语主要包括：
阿斯汤加：一种强调呼吸与动作结合的瑜伽流派。
体式：瑜伽中的各种姿势，如山式、树式等。
流瑜伽：强调动作流畅性，如太阳拜等序列。
冥想：瑜伽中的心灵修养部分，如静坐、观呼吸等。
哈他瑜伽：印度传统瑜伽，注重身体和呼吸的和谐。
拜日式：一组动作序列，作为瑜伽练习的开始。
调息：瑜伽中的呼吸控制技巧，如腹式呼吸、鼻腔呼吸等。
三摩地：瑜伽练习的高级阶段，达到身心合一的境界。
这些术语代表了瑜伽的不同练习方法和理念，对于初学者来说理解这些基本概念有助于更好地参与瑜伽练习。
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