体育生训练专业用词有哪些
发表时间：2025-03-27 23:57:44
来源：网友投稿
以下是一些体育生训练中常用的专业用词：
训练计划：指根据运动员的实际情况和目标，制定的一段时间内的训练安排。
循环训练：将多种训练方法按照一定顺序和节奏进行循环，提高训练效果。
专项训练：针对运动员特长和比赛项目特点，进行的专门训练。
体能训练：提高运动员力量、速度、耐力、灵敏性等方面的训练。
技术训练：提升运动员在比赛中运用技术的能力。
心理训练：通过心理调适和技巧训练，提高运动员的比赛心理素质。
恢复训练：在训练过程中，采用各种手段帮助运动员恢复体力和精神状态。
负重训练：在训练中增加运动员的负荷，提高其力量和耐力。
模拟训练：模拟比赛环境，让运动员在近似真实的情况下进行训练。
休息日：安排在训练周期中，让运动员得到充分休息和恢复的日子。
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