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专业羽毛球步伐要素有哪些

发表时间:2025-03-28 03:28:59 来源:网友投稿

专业羽毛球步伐要素包括启动步、移动步和制动步。启动步要求快速、有力,从静止状态迅速进入移动;移动步有并步、交叉步、后退步等,要求步伐灵活、稳定,能够快速调整位置;制动步用于停止移动,要求迅速、准确,防止失去平衡。步伐还需要与拍法、击球动作协调,提高击球效率和准确性。

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