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春季养肺的专业知识有哪些

发表时间：2025-03-28 08:22:55 来源：网友投稿

春季养肺首先要注意饮食。多吃梨、蜂蜜、百合等润肺食物，少吃辛辣、油腻食物。其次多喝水保持呼吸道湿润。加强锻炼如慢跑、瑜伽等，增强肺功能。避免接触烟雾、灰尘等污染物。保持室内空气流通，每天开窗通风。最后保持良好心态，避免情绪波动。这样有助于春季养肺，预防呼吸系统疾病。

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