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哪些专业需要搓铁

发表时间：2025-03-31 17:09:09 来源：网友投稿

搓铁也就是杠铃卧推，是一项全身运动，对多个专业领域有显著益处。首先对于体育专业，搓铁是增强上肢、胸部和肩部力量的关键训练。其次对于健身教练和健身爱好者，搓铁有助于提升健身效果，塑造体型。再者对于军事训练，搓铁能够提高士兵的耐力和爆发力。搓铁也是康复训练的一部分，对于恢复肩部、胸部等部位的功能有积极作用。总之体育、健身、军事、康复等领域都离不开搓铁这一基础训练项目。

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