专业月子餐有哪些
发表时间：2025-04-01 17:39:34
来源：网友投稿
专业月子餐主要包括以下几类：1. 补血养气类：如红枣、黑豆、红糖等，有助于产妇恢复体力。2. 增强免疫力类：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，提高产妇抵抗力。3. 促进乳汁分泌类：如花生、黑芝麻、核桃等，有助于乳汁分泌。4. 补钙强骨类：如牛奶、豆腐、鱼虾等，增强骨骼健康。5. 调理肠胃类：如小米、南瓜、山药等，有助于产妇恢复肠胃功能。这些月子餐可以根据产妇的体质和恢复情况，进行合理搭配和调整。
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