跑步专业名词有哪些
发表时间：2025-04-02 09:59:50
来源：网友投稿
跑步专业名词包括：
配速（Pace）：指完成每公里所需的时间。
间歇训练（Intervals）：快速跑与慢跑交替进行，提高耐力和速度。
马拉松（Marathon）：全程42.195公里的长跑比赛。
跑鞋（Running Shoes）：专为跑步设计的鞋子，提供良好支撑和缓冲。
乳酸阈值（Lactate Threshold）：身体开始积累乳酸的临界点，标志着运动强度的提升。
心率（Heart Rate）：跑步时每分钟心脏跳动的次数，用来监控运动强度。
步频（Stride Rate）：每分钟步数，影响跑步效率和节奏。
缓冲区（Buffer Zone）：在训练中逐渐增加强度，使身体适应。
超量恢复（Supercompensation）：通过适当的休息，使身体状态超过原有水平。
核心训练（Core Training）：加强腹部、背部和臀部肌肉，提高跑步效率。
这些名词有助于理解跑步的科学和技术细节，对提升跑步表现至关重要。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
科目一考试流程是什么
2024-07-08 12:36:52
火炎焱燚是啥意思读音是啥
2024-07-09 11:42:59
深圳人才公寓入住条件是什么
2024-07-18 15:23:11
会计工作交接的规定有哪些
2024-07-21 10:11:44
跳字组词有哪些
2024-07-30 03:19:50
中秋团圆.温暖的家手抄报内容
2024-08-01 04:56:23
建设工程特点
2024-08-01 22:15:22
批次线是什么意思 批次线的划分标准
2024-08-19 12:13:48
美借审核的时候会查征信吗
2024-10-14 09:20:47
重大理科哪些专业最好
2025-04-04 18:19:57
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号