专业罚球怎么学
发表时间：2025-04-05 04:13:51
来源：网友投稿
罚球技巧包括：
站位与姿势：面向篮筐，两脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在脚掌。
持球：用非惯用手托球，手指自然分开，拇指放在球的后下方。
运球：用非惯用手轻轻将球推出，使球沿着篮筐边缘飞行。
瞄准：目光集中在篮筐的顶部，想象一个点。
发力：通过腿部力量，将身体推向篮筐，同时用手腕和前臂的力量将球推出。
练习：多练习投篮，特别是罚球，可以提升准确性。
心态：保持冷静，专注于动作的准确性，而非得分。
通过以上步骤，逐步提高罚球技巧。
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