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怎么专业起篮球

发表时间：2025-04-05 06:03:14 来源：网友投稿

专业起篮球首先要掌握正确的投篮姿势和步伐。站立时双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在脚掌。投篮时手臂自然下垂，手腕用力，手指拨球。练习时多练习投篮的弧线，使球能够准确落入篮筐。其次加强身体素质训练，如增强腿部力量、提高跳跃能力。多参加比赛积累实战经验。持之以恒的练习是提高篮球技术的关键。

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