蛙泳怎么游专业
发表时间：2025-04-05 06:54:41
来源：网友投稿
蛙泳专业游的关键在于以下几点：
腿部动作：先做收腿，然后向外翻脚，再用力向后蹬夹，最后做放松动作。
手臂动作：先外划，再内划，最后向前伸直。
呼吸配合：在两臂向前伸直时深吸气，然后迅速低头闭气，两臂同时划水，接着抬头呼气。
身体姿势：身体要平卧水面，尽量保持水平。
节奏感：保持呼吸、手腿动作的节奏协调。
通过不断练习和调整，可以逐渐提高蛙泳的专业水平。
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