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专业艾灸怎么灸好

发表时间：2025-04-05 10:56:46 来源：网友投稿

专业艾灸要灸好，首先选择合适的穴位。了解每个穴位的功效，根据需要调理的部位选择合适的穴位。然后准备艾条或艾柱，保持艾灸器的稳定。点燃艾条对准穴位，保持适当的距离，避免烫伤。艾灸过程中注意观察皮肤的反应，如出现红晕或微烫感，为正常现象。艾灸时间一般为20-30分钟，以皮肤微红为度。结束后适当休息，喝温水，以助身体吸收艾灸效果。注意个人体质，根据自身情况调整艾灸时间和强度。

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