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护理专业怎么安排休息

发表时间：2025-04-05 14:18:06 来源：网友投稿

护理专业的工作强度较大，合理安排休息至关重要。首先确保每班工作后至少有8小时的睡眠，以恢复体力。其次每工作4小时应安排短暂休息，如喝水、走动等，以缓解疲劳。每周至少休息2天，确保身体和精神得到充分恢复。利用午休时间进行轻松活动，如散步、做瑜伽等，有助于放松身心。长期坚持合理安排休息，有助于提高工作效率和生活质量。

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