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怎么选择专业跑步鞋

发表时间：2025-04-05 15:16:36 来源：网友投稿

选择专业跑步鞋，首先要了解自己的脚型和跑步姿势。扁平足或高弓足的人应选择支撑性强的鞋底。其次跑步姿势分为内旋、外旋和中性，内旋者需选有内支撑的鞋，外旋者需选有外支撑的鞋，中性者则选择平衡型鞋。材质上透气性好的鞋更适合长时间跑步。最后试穿时确保鞋头宽松、鞋跟稳固，不要购买过紧或过松的鞋子。

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