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轮滑鞋非专业怎么穿

发表时间：2025-04-05 15:27:08 来源：网友投稿

穿着轮滑鞋时，首先确保鞋子与脚型相贴合，不要过紧或过松。穿上鞋后调整鞋带，让脚踝得到适当支撑。然后检查鞋刃是否固定牢固，避免滑动。穿上护具如头盔、护膝、护肘和护腕，以防受伤。站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心下沉。开始滑行时双手平伸，用身体平衡控制方向。记得在平地练习，逐渐适应后再尝试更复杂的动作。

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