专业拳手怎么绑绷带
发表时间：2025-04-05 17:06:41
来源：网友投稿
专业拳手绑绷带通常需要遵循以下步骤：
选择合适的绷带：选用透气性好、具有一定弹性的拳手专用绷带。
准备：将绷带浸泡在温水中，使其更容易贴合手部。
手指：先从拇指开始，将绷带缠绕在手指上，每圈重叠1/3。
手腕：接着从手腕开始，将绷带向上缠绕至小臂，注意保持松紧适中。
手掌：继续将绷带缠绕至手掌，确保手指灵活。
小臂：最后将绷带从手腕处向上缠绕至肘部，加强保护。
在整个过程中，要保持动作轻柔，避免过度用力。绑绷带的主要目的是保护拳手的手腕和手指，减少受伤风险。
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