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专业格斗绑带怎么绑

发表时间：2025-04-05 19:25:04 来源：网友投稿

专业格斗绑带绑法如下：首先将绑带放在手腕内侧，确保手指能轻松穿过。将绑带两端对折，中间留出一定的空隙。然后将一端穿过空隙，从手腕外侧穿回内侧。接着将两端交叉缠绕，确保手腕被紧紧固定。每绕一圈都要拉紧绑带，但要避免过紧以免影响血液循环。最后将另一端穿过手腕内侧，再次交叉缠绕，形成结。检查绑带是否均匀，确保手腕得到良好保护。

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