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怎么专业打篮球投篮

发表时间：2025-04-05 20:43:21 来源：网友投稿

专业打篮球投篮，首先保持身体平衡，站在篮下与篮筐成45度角。其次用手腕力量，而非手臂，将篮球向上推。投篮时眼睛要盯着篮筐，手指自然张开，用食指和中指控制球。最后投篮后迅速跳起或跑动，准备抢篮板。多练习掌握节奏和力度，逐步提高投篮命中率。

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