专业发球球怎么学
发表时间：2025-04-05 21:36:18
来源：网友投稿
专业发球主要分为正手发球和反手发球。以下是一些基本步骤：
准备站位：正手发球站在场地后部中央，反手发球站在场地右侧或左侧。
握拍：正手发球使用大陆式握拍，反手发球使用东方或西方握拍。
动作：先做预备动作，包括摆拍和引拍，然后迅速用力挥拍。
发球动作：正手发球用前臂和手腕力量，反手发球用上臂和前臂力量。
发球方向：正手发球向对方场地中央或两边，反手发球向对方场地两边。
发球时要保持身体平衡，脚跟要离地，膝盖微弯，这样才能更好地控制力量和方向。多练习掌握技巧，逐渐提高发球水平。
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