怎么学专业投篮姿势
发表时间：2025-04-05 21:47:41
来源：网友投稿
专业投篮姿势的关键在于以下步骤：
基本姿势：站立时，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心放在脚掌上。
持球：用手指和手掌托住篮球，确保手指指向篮筐。
投篮动作：从下向上投球，手腕要稳定，手臂自然伸直，肘部微曲。
手腕翻转：投篮时，手腕迅速翻转，帮助篮球旋转进入篮筐。
跟随动作：投篮后，身体微微前倾，眼睛注视篮球，直至进入篮筐。
练习：反复练习，逐渐增加投篮的力度和准确性。
姿势要自然动作要流畅，多练习才能提高投篮技巧。
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