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专业教练怎么游泳最好看

发表时间：2025-04-06 10:51:52 来源：网友投稿

专业教练游泳最好看，首先要保持身体放松，避免僵硬。手臂入水时手掌先触水，手臂划水时，肘部高于肩部，手臂与身体成一直线。腿部动作要协调，交替打水，膝盖不要露出水面。呼吸时头部稍微抬起，用口鼻同时吸气，然后快速低头将气吐出。整体动作要流畅，节奏感强，给人一种优雅、力量的感觉。

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