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专业运动护腕怎么戴

发表时间：2025-04-06 13:20:33 来源：网友投稿

专业运动护腕的正确佩戴方法如下：

先将护腕的开口部分对准手腕最粗的地方。

将护腕套入手腕，确保护腕的下缘与手腕的腕横纹对齐。

调整护腕的松紧度，使手腕既能够得到支撑，又不会感到过于束缚。

将护腕固定在手腕上，确保护腕的上缘紧贴手腕的肘横纹。

检查护腕是否戴得舒适，确保手腕可以自由活动，同时护腕对手腕有足够的保护作用。

注意：佩戴护腕时，应避免过紧或过松，以免影响运动效果或造成不适。

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