女人湿气重怎么推拿专业
发表时间：2025-04-06 14:18:46
来源：网友投稿
推拿专业缓解女人湿气重的步骤如下：
腰腹部推拿：以掌根或拇指指腹，从腰骶部开始，向上推至腹部，往返多次，有助于促进气血循环，排出湿气。
足底按摩：用拇指按压涌泉穴（足底前三分之一处，当足掌向第二、第三跖骨缝时），每次按压30秒，有助于排湿。
腿部推拿：从大腿根部开始，向下至小腿，用掌根或指腹轻轻推揉，促进下肢血液循环。
背部推拿：沿脊柱两侧，用掌根或指腹自上而下推揉，有助于疏通经络，排除湿气。
肩部推拿：用掌根或指腹在肩部进行揉捏，放松肌肉，促进气血流通。
注意力度要适中，避免过度用力造成不适。每周进行2-3次，每次约30分钟，长期坚持有助于改善湿气重的问题。
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