春节期间如何控制体重 过年的运动健身建议(精选45句)

1、你见到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。

2、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。

3、人生重回正轨，开始更积极地生活。

4、一点点的实现阶段性“任务”减重速度也会很理想。

5、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。

6、尽情享受买衣服带来的成就感，而不再是挫折感！

7、任何事情，欲速则不达，你的肉不是一天长起来的，你也不要指望一天就把它们减下去，你有多快多容易的瘦下来，你就会有多快多容易的胖回去。

8、当你下定决心时，周围一切都会为你加油助威。

9、今天减肥的每一步，都是在为之前的每一次暴饮暴食买单，同时，今天减肥的每一步，都是在为今后收获的每一点魅力与气质布局。

10、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。

11、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。

12、切勿急功近利的想一步登天，不切实际的减肥目标只会让你觉得遥遥无期，毫无动力。

13、胖有一堆理由，瘦只有一个目标。

14、挑战自我是辛苦的，每跨出一步，就是对自己的更大突破。但汗水流尽之后的信心.成就感与幸福体验，是令人着迷的。

15、自律自信的女人，更美丽。

16、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

17、成功减肥10斤后，我重新爱上了又美又忙的自己。

18、减重的过程就是我收获人生的过程，对此，我充满感激，想去帮助更多跟我一样的人，一起去变得美好.自信。

19、从自弃到自律，自律改变人生。

20、人生如水，我们既要尽力适应环境，也要努力改变现状环境，努力去减肥，追求那个更瘦更优秀的自己，实现自我。

21、你有多自律，你就有多健康！

22、开始减肥的效果来得很慢，那么胖瘦一点也看不出来，坚持下来并把减肥的过程当做一种习惯，不要那么急功近利，慢慢你就会发现你自己努力的成果。

23、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。

24、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。

25、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。

26、哪怕天天运动，也要管住嘴。

27、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙.面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

28、生活从未变得轻松，是你在一点一点塑造自己，变得坚韧强大。

29、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

30、出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。

31、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。

32、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。

33、你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸！间歇性踌躇满志，持续性心灰意冷，看着别人一天天变得瘦而美，自己却在找借口中虚度过，停止浑浑噩噩，别让不自律击倒你的减肥目标。

34、为了健康美丽，糖还是戒一戒更好。

35、很多人在减肥成功后，看起来简直脱胎换骨！

36、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。

37、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

38、瘦下来的感觉，真的太好了。

39、加油吧！未来的男神.女神，眼下的坚持都是值得的！

40、减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。

41、很多人在减肥期间，都希望通过高强度的运动，让自己成功的瘦下来，但是事实往往都是事与愿违的，因为大家都发现，运动很难让自己瘦下来，而且还特别容易导致身体受到伤害。

42、不去做永远不知道能不能做下来，所以不要有这么多的疑问勇敢的开始吧。

43、生活上饮食变得清淡了很多，不再像以前那样成天巧克力和肉的，饮食变得更加健康了。

44、接下来我的人生，只有减肥成功和保持而已。

45、有多少人减肥失败，是因为无法克制自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标.下定决心绝不姑息.持之以恒直到成功的那一天，你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。