运动后身体疲惫的句子 精选115句

1.生命，是一次奇遇。

2. 比如我周末去好友家做客。

3. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

4. 你好！中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。

5. 健身真是件浑身疼得事 习惯早起的我 竟然睡到现在

6. 忽然很想念那些夜晚在操场跑完步后大汗淋漓喘不过气的感觉。

7. 仿佛一下子就进入了夏天，终于又到了跑完步大汗淋漓的天气了。

8. 伤得最痛的是最真的感情没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

9. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

10. 不要吃巧克力。

11. 这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。另外在提几点建议：

12. 女人到中年，可以不美丽，但要健康！可以不伟大，但要快乐！可以不完美，但要有追求！生活很闷，跑起来就有风。

13. 伤过、痛过、错过、怨过，我总是用一些不过，告诉自己别难过。

14. 人的一生，就像流水，无论发生了什么，都不放弃，生命中总有一段时间，充满动荡。我们的成功除了勇气、毅力，还需要方向。生活是需要反思的，经常回顾，让你能体会到得失和升华。

15. 不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

16. 中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步、走走路都能对身心起到积极的作用。

17. 跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛，而是考验人内心的极限。

18. 倾心的相遇，写给体育生的励志说说可却傻傻的不知该以何种姿态去与其相拥。

19. 看着时间一点点流逝，自己却无能为力。

20. 注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

21. 湖风，花香，超级月亮，听着歌大汗淋漓跑完步走走，期待着武汉明天的重启，这样的夜晚，真美。

22. 跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧

23. 别懂事太早，别涉世太深，别爱的太满，别睡的太迟，别吃的太饱，别对人太好。

24. 每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上帝就已经安排你去扮演转世的角色，财富在天上。如何快乐？其实，平淡的日子，就是幸福。每天面对生活中的琐事，谁都会有抱怨，但这就是生活，有得也有失，有得也有失，有得也有失。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。

25. 近来因为种种原因，我很少在家，看着很忙的样子。

26. 哪有什么天生跑者，不过是坚持而已。累并快乐着。

27. 头上长角，身上长刺长角，好斗。

28. 我宁愿永远沉睡不要醒来。

29. 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

30. （六十四）放弃该放弃的是成长，放弃不该放弃的是无奈。

31. “在奔跑路上，没有人和你说话，你却在交流。风穿过你的身旁，且听它低吟，再听脚下在沙沙作响，看天空在翻江倒海，也许，困惑你很久的难题都在不经意间得以释然。”

32. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

33. 人活一世很辛苦，只要快乐就好，人活一世很无奈，开心就好，人生一辈子很艰难，潇洒就好。

34. 隔在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。

35. 铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。

36. 指人自找难堪，或自讨没趣。

37. 其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。

38. 跑了多少，鞋子知道；胖了多少，衣服知道。

39. 有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

40. 有些感情，走了一圈，还是会回到原点。

41. 顶着凛冽的寒风，他艰难地迈开步子，一圈一圈地跑着，风撕扯着他的上衣，拥堵着他的身体，脚好像灌了铅一样沉重。

42. （三十九）一颗真心却只向着你前进，也许爱越单纯越着迷。

43. 时光就像是一场地震，趁年少如花，路途遥远，我们在一起吧。

44. 我们每一个人的一生，确确实实都非常的不容易。

45. 女生如花，花一样的美丽。

46. 宁愿站着死，不愿跪着生。

47. 我总是用下面这则寓言来激励自己，无论是在失意的时候还是在顺境的时候：宁静的非洲大草原，夕阳西下，此时，一只沉思中的狮子，明天太阳升起的时候，我会奔跑，去追赶跑得最快的羚羊；这时，一只瞪羚也在想，明天太阳升起的时候，我就要跑了，要逃避跑得最快的狮子。所以，无论你是狮子还是羚羊，当太阳升起时，你所要做的就是奔跑！

48. 1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动。

49. 她狠狠地教训了我，似乎眼泪都笑出来了，我的孤独是一座花园。

50. 如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

51. 火车开走了，离开了重庆。

52. 我期待着时间慢慢的将这种情感化解。

53. 唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

54. 跑完步以后，我全身都是一种酸痛，但我感觉我的腿都已经迈不开步了，真的很累，现在我已经完全没有力气走回我的家中了！

55. 自办健身卡以来的第4次报到，还是浑身疼。

56. 不是每个人都有跑步的天赋，但是跑步这件事，坚持一段时间，很容易上瘾。首先你爱上了出汗的缓解，然后你爱上了收紧你的身体，然后你爱上了你的头发和皮肤的纯净。这种改变，真能抵消精神坚强的疲惫。

57. 而这个向前的代价，那也就是在于一个人，怎样的去将它的心与脑很好的联系在一起，并且能够去平静的面对眼前发生的一切，有条不紊，井然有序，坦然处置。

58. 每天运动完真的很累，跑步的时候真的太累了，额头上全部都是豆大的汗水，让我顺着脸颊而滑落下来，这个夏天跑步真的是太过于劳累了！

59. 你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。

60. 离开和结束或者继续，是人生不断上演的戏，身边的人来了又走，有些事情注定要离开，有些事情注定留不住，有些人注定不属于自己，当我们习惯了这一切悲欢离合或许就不会再悲伤，不习惯的时候可以蹲下自己抱抱自己，那是自己给自己一个不孤单的拥抱。

61. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

62. 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

63. 有情人终成眷属，没情人数不胜数

64. 一品晚安心语做人，应该以良心、正直、宽容、利生、深信因果为原则，这些也都是佛教中所含括的道德内容，也是一切修行的基础。

65. 建议：1把双腿抬高、2少走动、主要是不要脚下垂的时间过长、3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸、4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）、

66. 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。

67. 上不去的工资下不去的体重。

68. 哇健身房三小时魔鬼训练～浑身疼疼疼疼疼疼洗完澡完了从小调爬回宿舍

69. 下决心要开始跑步，已经是两年前的事情了，也就是说：至少有一年半的时间内，我都停留在只说不做的阶段。我买了跑鞋、运动短裤和背心，但却仅仅满足于闲谈。还认真研读了很多关于跑步的文章，掌握了不少知识和技巧；村上春树那本关于跑步的书也看了两遍，加强了心理建设，读的时候心驰神往，幻想自己明天就要去跑马拉松，但实际上却连家门都没有迈出。

70. 跑步让我意识到生活就像一场马拉松。如果你犹豫不决，别人就会轻而易举地超过你，如果你不顾一切地障碍到底，最后你一定会成功，享受成功的喜悦。

71. 另一根上则这样警告：罪恶之路。

72. 一王尔德一句鼓励自己的话简单青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

73. 或许，自己以为的坚强，不过是人生脆弱的借口。

74. 这个冬天，才真正的开始。

75. 根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。

76. 没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

77. 我跑因为我享受它，不是每次都享受，而是绝大多数时间都很享受，我跑是因为我一直在跑，不是为了训练，而是为了跑而跑。

78. 她喜欢跑步，不是因为自律，而是因为热爱，跑步能让她开心，希望大家都能为自己热爱的事情坚持下去。

79. 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

80. 如果你累了，床就是天堂；如果你失败了，成功就是天堂；如果你独自一人，爱就是天堂。如果你被困住了，天堂是遥远的。天堂是地狱的尽头，地狱是天堂的走廊。失败者经历了九十九次，成功者经历了一次。

81. 备考一年身体变得是有多虚，去了两天健身房回来腿都抬不起来了，走路都疼，浑身疼啊

82. 看得我热血沸腾决定立马从明天开始下班跑步回家，当我看完退出后又因为每天跑完步大汗淋漓好累。

83. 健身，浑身疼，不过挺爽。

84. 勃勃生机，跑步第一。

85. 读书，窥探他人的灵魂。旅行，到陌生的环境去感受。电影，走到屏幕前去体验别人的生活。冥想，探索心灵的奥秘。去享受别人无法到达的世界。

86. 。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，祝你成功!

87. 跑一年，看到的是终点，跑十年，看到的是无限。坚持跑步累，但很开心

88. 人生无奈，青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

89. 胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

90. 设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

91. 前天爬墙昨天健身房小小动了一下 今天浑身疼

92. 跑步的本质就是跑得越来越快，不停地跑，让虚弱的身体离开。

93. 9班：挥激-情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

94. 呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。

95. 你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。

96. 她只有两种选择：忍受戒断症状，或者继续吸烟。

97. 浑身疼浑身疼浑身疼!对！浑身疼。还要不要健身 今天是冬至 还要不要晚上吃个饺子

98. 早安心语一种未完成的使命会使整个生命黯然失色。

99. 如果你简单，世界就对你简单。

100. 好运姑娘把自己的幸运归功于跑步，其实好运不过是努力的另一个名字。

101. 感情不少，却不是谁都能依靠。

102. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

103. 坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

104. 跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

105. 要说这罪的问题，还得花大篇幅，在圣经找答案。

106. 这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。

107. 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。

108. 气不和，生活就会一团糟。

109. 跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

110. 有时候，等待也是爱情的一部分。

111. 没有一份爱是完美的，也没有一份感情是毫无瑕疵的。

112. 快乐为你顶天立地，好运为你铺天盖地，成功伴你惊天动地，健康陪你花天酒地，平安随你上天入地，幸福为你开天辟地，祝福愿你欢天喜地。

113. Eattopreventchoking，walktopreventfalling.想要有上班以外的生活，于是有了加班。

114. 假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

115. 阳光灿烂，又是一个艳阳天，树上的鸟儿的鸣叫显得格外的动听，温柔的春风像母亲温暖的手爱抚的摸着我的脸颊。