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发表时间：2024-07-07 22:02:57 来源：网友投稿

电脑能伤害你。大多数其他的伤病突然发生。举例来说如果你掉下来摔断手臂一辆自行车,这发生得很快。但是,计算机伤病发生缓慢。

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你可能知道如何骑自行车安全。现在学习使用电脑更安全。

你的眼睛

太多的光线会伤害你的眼睛,所以不要坐得太靠近电脑屏幕上。你的眼睛应至少50厘米屏幕。记得要看远离它的时候。这给了你的眼睛休息。

当你使用计算机,窗口应该在你的左边还是你的权利。如果它是在你后面,光就会反思(反射)屏幕上。假如窗子是在你面前的时候,太阳和屏幕上都将照耀到你的眼睛。

你的手和手腕

手和手腕受伤可能发生因为手和手腕以相同的方式移动几百倍。如果你使用一个键盘很长一段时间以来,遵循这些三个规则:1)休息你的手腕上的某样东西。2)保持你的手肘(肘)在同一高度为键盘。3)停止有时和锻炼你的手、手腕和手指以不同的方式去做。

你的背

有些人坐了几个小时在电脑前面。如果你坐在错路了,你可以伤害你的背部或你的脖子。所以你应该坐着后背挺直。活塞的顶部屏幕上应该是你的眼前。

你的前臂、腕、手和上方的你的腿都应该平行(平行)到地板上。如果你是坐了久,起床每30分钟和锻炼你的胳膊,腿和颈部。

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