howtokeephealthy英语作文

　　howtokeephealthy英语作文篇1　　Asweallknowitisveryimportanttokeephealthy.Butdoyouknowhowtokeephealthy?FirstlyIthinkwemusthaveenoughfoodtokeepushealthy.

　　Breakfastisnecessary.Itgivesusenergyformorning.Wemustalsohavetherightkindoffood.Remembertoeatmorefruitandvegetablesbutlessjunkfood.Don’tforgettowashyourhandsbeforemeals.Secondlyit’snecessaryforustotakeexercise.Exercisewillkeepusactiveandstrong.ThirdlyIthinkstayingupisbadforourhealth.Ifwecan’tgetenoughsleep.Wemayhaveaheadache.Weshouldgotobedearlyandgetupearly.Lastlylistentomusicorchattingcanalsomakeusfeelrelaxed.

　　我们都知道保持健康是非常重要的。但是你知道如何保持健康吗?首先我认为我们必须有足够的食物来保持我们的健康。

　　早餐是必要的。它给了我们能量的早晨。我们还必须有合适的食物。记得多吃水果和蔬菜但是更少的垃圾食品。别忘了饭前洗手。其次对我们来说是必要的锻炼。锻炼会让我们活跃的和强大的。第三我认为熬夜对我们的健康有害。如果我们不能得到足够的睡眠。我们可能会头痛。我们应该早睡早起。最后听音乐或聊天也可以使我们感到放松。

　　howtokeephealthy英语作文篇2　　Inourlifemanystudentsliketoeatwestenfoods.Thesefoodstasteverygoodbuttheyarenotgoodforourhealth.Andmanystudentsonlyeattheirfavouritefoods.Itsnotgoodforourhealthtoo.

　　Howcanwekeephealthy?

　　Firstweshouldeatmorefruitsandvegetables.Theyaregoodsourcefovitaminsmineralsandfibre.Andalsoweneedtoeatabalanceddiet.Abalanceddietwillgiveuslotsofenergy.Secondweshoulddosomeexercise.Thatcanmakeourbodystrong.Thirdweshouldgetupontime.gotobedontime.Trytesttipsmaybetheywillhelpyoukeephealthy.

　　在我们的生活中许多学生喜欢吃西方的食物。这些食物味道很好但是他们并不是对我们的健康有益。和许多学生只吃自己喜欢的食品。这不是对我们的健康有益。

　　我们怎样才能保持健康?

　　首先我们应该多吃水果和蔬菜。他们是很好的来源fo维生素、矿物质和纤维。我们还需要吃一个均衡的饮食。均衡的饮食会给我们很多的能量。第二我们应该做一些运动。这可以使我们的身体强壮。第三我们应该准时起床。准时上床睡觉。试着测试技巧也许他们会帮助你保持健康。

　　howtokeephealthy英语作文篇3　　Asweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody.Butdoyoureallyknowhowtostayhealthy?Herearesomeusefultips.

　　First,weshoulddoexerciseifwehavetime.Forexample,wecangotoswiminthesummerholiday.Orwecantakeawalkaftersupper.Doingexercisemakesushealthyandstrong.

　　Second,weshouldtakemorevegetablesandfruitandlesscandies.Stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.

　　Lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.Weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.Ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody.Iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.

　　我们都知道，健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗？这里有一些实用的建议。

　　首先我们应该做运动,如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳，或者晚饭后去散步。做运动让我们的身体更强壮更健康。

　　第二，我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。

　　最后我们应该早睡早起。如果睡不够第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。

　　howtokeephealthy英语作文篇4　　Asamiddleschoolstudent,keepinghealthyisveryimportant.Ifwedon’tpayattentiontokeephealthy,wecan’tstudywell.Butmostofthestudentsdon’tknowhowtodoit.Doyouknowthewaystokeephealthy?Now,letmegiveyousomeadvice.

　　Firstly,weshouldeatmorefreshvegetablesandfruitsinsteadofeatingthefoodwithfatsandsugar.Bythiswewon’tbefat.Weshouldalsodrinklessalcoholanddrinks.Andweshouldn’tsmoke.Secondly,weoughttohaveagooglivinghabit.Gettingupearlyandgoingtobedearlycanhelpuskeephealthy.Besidesthis,wecantakeregularexercisetohaveahealthybody.Thirdly,weshouldn’tbetootired.It’sbadforourhealth.

　　Allinall,weshouldpaymoreattentiontokeephealthy.

　　Don’twaitanymore!

　　Let’sstartnow.

　　howtokeephealthy英语作文篇5　　Ourhealthyistheonlythingswereallyhaveintheworld.Youcantakeawayourmoney,ourhouse,orourclothesandwecansurvive.Takeawayourhealthandwewilldie.ThatiswhyIeathealthfully,exerciseregularly,andkeepupmysociallife.

　　Eatinghealthfullyisimportanttomaintainone’shealth.ItrytoavoidfoodshighinfatlikeFrenchfriesorcookies.IalsotrytolimittheamountofanimalproteinIconsume.InevereatmorethanafewouncesoffishorchickenadayandIrarelyeatmeat.Ieatalotofvegetablesandfreshfruitwhicharefulloffiberandvitamins.Itisimportanttoknowhowtocookthesefoodssothenutrientsarenotlostinthecookingprocess.

　　Yourmusclesmustcontinuetobestrongtosupportyourbodyasitgrowsolder.Exercisehelpsthebonesbuilddensityandhelpsyoumaintainyourposture.Aregularexerciseprogramofcardiovasculartrainingandweighttrainingisanimportantpartofkeepingyouhealthy.

　　Friendsareanimportantpartofone’shealth.Studieshaveshownthatpeoplewithawiderangeofsocialcontactsgetfewercoldsandhavefewercomplaintsthanthosewhodon’t.Laughingisalsoanimportantpartofhealth.IliketolaughwithmyfriendsandIalwaysfeelbetterwhenIamwiththemthanwhenIamalone.

　　Byeatingproperlyandexerciseregularly,Icankeepmybodyatanappropriateweightandcanmaintainmyhealth.Byspendingtimewithmyfriends,Icankeepmymindaswellasmybodyhappy.It’sallpartofmyrecipeforhealthfulliving.

　　howtokeephealthy英语作文篇6　　Whatisthemostimportantthingintheworld?Ithinkitishealth.Youcantakeawayourmoney,house,car,orevenourclothesandwecansurvive.Butifourhealthwastakenaway,wewouldsurelydie.Thatiswhywealwaystrytoeatinahealthywayandexerciseregularly.什么是世界上最重要的事情？我想，答案应该是健康。我们可以在没有钱、房子、车子，甚至衣服的情况下，活着。但是如果我们的健康被带走了，我们肯定就活不下去了。这就是为什么我们总是努力以一种健康的方式吃东西和规律地运动。

　　Inordertoeathealthily,Iusuallyavoideatingfoodhighinfat,likefrenchfriesorcookies.Ialsoeatlittlemeat.Ieatalotofvegetablesandfreshfruitwhicharefullofvitamins.Takingexerciseeverydayhelpsusbuildastrongbody.Regularexerciseisanimportantpartofkeepingmehealthy.为了能吃得健康，我常常避免吃高脂肪的食物，比如炸薯条或甜点。我也很少吃肉。我会吃很多的蔬菜和富含维他命的新鲜水果。每天做运动有助于我们拥有强健的身体。有规律的运动是我们保持身体健康的一个重要部分。

　　What＇smore,Ithinkfriendsareanimportantpartofone'shealth.Manystudiesshowthatpeoplewithawiderangeofsocialcontactsgetsicklessthanthosewhodon't.IalwaysfeelbetterwhenIamwithfriendsthanwhenIamalone.WhenIamwithmyfriends,Ialwayslaugh.Laughingisalsoanimportantpartofhealth.Iliketolaughwithmyfriends.还有，我认为，朋友也是让我们保持健康的重要部分。许多研究显示，有复杂人际关系的人比较不容易得病。当我与朋友一起时，我总是感觉比单独一个人好。当我与朋友一起时，我总是笑声不断。欢笑也是健康的重要组成部分。我喜欢和朋友一起大笑。

　　Byeatingproperlyandexercisingregularly,Icankeepmybodyataproperweightandkeephealthy.Byspendingtimewithmyfriends,Icankeepmymindaswellasmybodyhappy.Thesethingssoundeasytodo,butnotmanypeoplecanmanagethem.Ithinkastrongwillisnecessaryifwewanttokeephealthy.通过合理的饮食和规律性的运动，我可以保持身体健康和体重适中。与朋友一起的时光，可以让我的思想和身体一样开心。这些事情听起来很容易去做，但没有很多人能成功做到。我想我们如果想要健康，那强大的意愿是需要的。

　　howtokeephealthy英语作文篇7　　Peopleoftenaskandareaskedthatwhatisthemostimportantthinginlife.Somepeopleanswerthatfamilyisthemostimportantandotherssaylove,workormoney.Inmyopinion,healthisthemostimportantinlife.However,howtokeephealthy?

　　人们常常会问或者被问什么是生命中最重要的东西。有的人会回答家庭是最重要的，其他人会说爱，工作和金钱是最重要的。在我看来健康才是生命中最重要的。但是怎样保持健康呢?

　　Firstly,beingpositive.Apositiveattitudetowardslifemustbegoodtohealth.Italsobringsyoupowertoovercomedisease.Secondly,takingexerciseregularly.Takingexerciseregularlyoreveneverydayhelpsyoubuildastrongbodywhichisthebaseofhealth.Exercisecanimprovetheabilityofthebodytofightdisease.Thirdly,makingfriends,becausefriendshipisanimportantparttoinfluenceyourhealth.Manystudiesshowthatpeoplewithawiderangeofsocialcontactsgetsicklessthanthosewhodon't.IalwaysfeelbetterwhenIamwithfriendsthanwhenIamalone.Finally,eatingproperly,havinggoodrestandbuildingnormaldailyroutineareasloimportanttohealth.

　　首先要积极。对生活的积极态度一定会对健康有好处。它也会给你带来克服疾病的力量。其次要经常锻炼。经常甚至是每天锻炼能够帮助你建立强壮的身体，这是健康的基础。锻炼可以提高身体抵抗疾病的能力。再次要多交朋友，因为友谊是影响你健康的.重要部分。很多研究表明有广泛的社会交际的人比那些没有的人更少生病。当我跟朋友在一起的时候感觉比独自一人的时候好。最后饮食合理，休息良好以及建立规律的日常生活对健康也很重要。

　　Healthisaproblemweshouldattachimportanceto.Onlybuildahealthybodycanusliveabetterlife.

　　健康是我们应该重视的一个问题。只有建立健康的体魄我们才可以过上更好的生活。

　　howtokeephealthy英语作文篇8　　Whatisthemostimportantthingintheworld?Ithinkitishealth.

　　Youcantakeawayourmoney,house,car,orevenourclothesandwecansurvive.Butifourhealthwastakenaway,wewouldsurelydie.Thatiswhywealwaystrytoeatinahealthywayandexerciseregularly.

　　Inordertoeathealthily,Iusuallyavoideatingfoodhighinfat,likeFrenchfriesorcookies.Ialsoeatlittlemeat.Ieatalotofvegetablesandfreshfruitwhicharefullofvitamins.

　　Takingexerciseeverydayhelpsusbuildastrongbody.Regularexerciseisanimportantpartofkeepingmehealthy.

　　What＇smore,Ithinkfriendsareanimportantpartofone＇shealth.Manystudiesshowthatpeoplewithawiderangeofsocialcontactsgetsicklessthanthosewhodon＇t.IalwaysfeelbetterwhenIamwithfriendsthanwhenIamalone.WhenIamwithmyfriends,Ialwayslaugh.Laughingisalsoanimportantpartofhealth.Iliketolaughwithmyfriends.

　　Byeatingproperlyandexercisingregularly,Icankeepmybodyataproperweightandkeephealthy.Byspendingtimewithmyfriends,Icankeepmymindaswellasmybodyhappy.Thesethingssoundeasytodo,butnotmanypeoplecanmanagethem.Ithinkastrongwillisnecessaryifwewanttokeephealthy.

　　Directions:Forthispart,youareallowedthirtyminutestowriteacompositiononGreenOlympics，Youshouldwriteatleast120wordsaccordingtothesuggestionsgivenbellowinChinese。

　　OlympicGames,asweallknow,isahistoricsportsmeeting.GreenOlympics,isoneofthethreethemesofBeijing2008OlympicGames.Atpresent,people'slifeisbeingfloodedwithexhaustgasfromautomobile,bluefilm,wastewaterandsoon.Owingtothesephenomena,weshouldadvocateGreenOlympics,andIampositiveofthispoint.

　　Twopossiblereasonsareasfollows.Firstly,environmentalprotectionbenefitspeople'shealth.Intermsofincreasingnumberoftrashesaroundus,suchaswhiteplasticbags,one-offcupsandchopsticks,itissensibleofdisposingofthemreasonably.Soweoughttousecleantechnology,renewableandrecyclablematerials.Secondly,environmentalprotectioniscrucialtoourcountry,andeventotheworld.

　　LotsofcountriesattachedmoreattentiontoembracetheOlympicspirits---higher,faster,andstrongerwell.

　　Inconclusion,ascollegestudentsandtheyounggeneration,weshouldtryourbesttoadvocateGreenOlympics.The2008OlympicGameswillbeagreenanduniqueOlympics.

　　howtokeephealthy英语作文篇9　　Oneinfourpeoplewillexperiencesomekindofmentalhealthprobleminthecourseofayear.Whenyoufailtomanagetocontroltheseproblems,theyarelikelytocausevariousmentalillnessesand,asaresultofphysiologicalimbalance,physicalillnesses.Youmaynotbeabletoliveanormallife,letaloneafulfillingone.

　　四分之一的人会经历一些种在一年中的心理健康问题。当你设法控制这些问题，他们很可能会导致各种心理疾病，由于生理不平衡，身体上的疾病。你可能无法过正常的生活，更不用说充实。

　　Thecausesofmentalhealthproblemsoftenvaryalotfromonecasetoanother.Intoday?society,agoodnumberofpeoplearesufferingfromheavypressure.Othersarelackingincommunicationskillsandfeeltheyarelivinginanisolatedworld.Inaddition,alotofpeopleareignorantofpsychologicalknowledgeabouthowtokeepmentallyfit.

　　心理健康问题的原因往往有很大的差异，从一个案例。在今天?社会，相当多的人正在遭受沉重的压力。其他人缺乏沟通技巧和他们生活在一个孤立的世界。另外很多人都是无知的心理知识如何保持心理健康。

　　Therearealotofwaystocurbmentalhealthproblemsandkeeppsychologicallyhealthy.Firstly,findtherealcauseofyourmentalhealthproblemandseewhetheryoucandosomethingtomakeachange.Secondly,learntorelaxyourselfandtakeexercisetoreleasethepressure.Afterall,yourhealthiswhatcountsmost.Lastly,youmayfindithelpfultotalktoyourpartner,arelativeorafriendaboutyourproblems,orseeksupportandadvicefromapsychologicalconsultant.

　　有很多的心理健康问题和保持心理健康的方法。首先找到你的心理健康问题的真正原因，看看是否可以做一些事情来改变。其次要学会放松自己，锻炼来释放压力。毕竟你的健康是最重要的。最后你会发现它有助于跟你的伴侣，亲戚或朋友谈论你的问题，或寻求心理支持和咨询顾问。

　　howtokeephealthy英语作文篇10　　Nowadays,moreandmorepeoplearemoreconcernedabouttheirhealththantheirincomeandthemethodstheytaketokeepfitvaryfrompersontoperson.Formypointofview,therearebasicprinciplestokeepfit—reasonablediet,regularworkandrest,appropriateexerciseandagoodmood.

　　如今，越来越多人更多地关注他们的健康状况，而不是他们的收入，他们采取保持健康的方法各不相同。在我看来保持健康离不开这三个原则——合理的饮食，有规律的作息，适当的运动以及好心情。

　　Foronething,Ibelievethatnoonewillfailtonoticetheimportanceofreasonablediet,regularworkandrestandappropriateexercise.Onlywekeepourliferegularmaywebeingoodthewholedayandkeepthediseaseawayfromus.Anddoingexercisehasanadditionaleffectforourbodies’normaloperation.

　　一方面，我相信所有人都知道合理饮食，有规律的作息和适当的运动的重要性。只有生活得有规律，我们才可能整天保持好状态，远离疾病。另外做运动对于我们身体的正常运转有辅助作用。

　　Foranother,keepingagoodmoodisalsoessentialforustokeephealthy.Somepeopledonotunderstandwhytheystillfeelnotwelleventhoughtheirlifeisregular.Thatisbecausetheyhavetoomuchstressintheirmindandcannotrelieveit,especiallywhentheyareinbusy,andevensomeofthemdonothaveanyawarenessoftheinfluencethattheirstressbringstothem.Therefore,exceptfortheregularlifeandexercise,weneedtokeepagoodmoodandrelievenegativemoodsintimeasmuchaspossible.Althoughitishardtoachievewhenweencountersomeunpleasedmatters,westillneedtotryourbesttodoit,ortrytoshortenthetimeweareinnegativemoods.

　　另一方面，要保持健康，保持好心情也很重要。尽管有些生活很有规律，但是他们仍然感觉状态不好。原因在于他们精神上负担着太多的压力，得不到释放，尤其是当他们处于忙碌状态的时候，甚至于有些人没有意识到他们的压力所带来的影响。因此除了生活有规律和运动之外，我们还要保持好心情，尽量及时释放消极情绪。尽管我们遇到不愉快的事情时很难做到这一点，但是，我们仍然需要努力去做，或者努力缩短我们处于消极情绪中的时间。

　　Inaword,nomatterwhichkindofmethodswetaketokeepfit,donotgofarawayfromthesebasicprinciples.Onlyinthiswaycanwegetabettereffect.

　　总之，无论我们采取哪一种方式去保持健康都不要远离以上这些原则。只有这样我们才能得到更好的效果。

　　howtokeephealthy英语作文篇11　　Herearemyadvicesabouthowtokeephealthy.

　　Firstly,buildnormaldailyroutineandeatregularly.Youshouldgotobedandgetupearly.Makesureyoucanhaveagoodrest.Payattentiontoyourdiets.Don’teattoomuchmeatandsugar.Eatmorevegetables.Secondly,haveagoodmoodtowardslife.Agoodmoodwillbringyouahealthybody,too.Last,dosomeexercises.Exerciseshelpyoubuildastrongandhealthybody.

　　以下是我关于怎样保持健康的建议。

　　首先建立正常的作息，饮食规律。你应该早睡早起，确保你能够有良好的睡眠。注意你的饮食，不要吃太多肉和糖，多吃蔬菜。其次对生活抱有好心境。一个好的心情也会给你带来一个健康的身体。最后要多锻炼。锻炼能够帮助你建立强壮健康的身体。