如何缓解压力英语作文怎么写

一、例子：

Today’scollegestudentsfacemanypressures,mainlyfromparents’expectation,study,economy,employmentandallkindsofcompetition.

Althoughpressure,tosomeextent,canprovidemotivation,overduepressurehasaseriousnegativeaffect.Pressurecandestroyastudent’sconfidence.Moreseriouslyitmightmakesomestudentslosecontroloftheiremotionsandbehaviors.

Consideringthegreatdamageofoverduepressure,collegestudentsshouldlearnhowtorelievepressure.First,weshouldhavearightevaluationofourselves,soit’stomakeuseofadvantagesandavoiddisadvantages.Second,weshouldsetaclearaimofstruggle.

Theaimcangiveusmotivationandmakeusbecomeactive.Third,attendingcollectiveactivitiesisaneffectivewaytorelievepressure.

Finally,ifyoufindpressureisnearlybeyondyourcontrol,you’dbetterturntoprofessionalpsychologicalguidance.Astome,mypressureismainlyfromfutureemployment.

二、翻译：

当今的大学生面临着许多压力，主要来自父母的期望、学习、经济、就业以及各种竞争。虽然压力在某种程度上可以提供动力，但逾期压力有着严重的负面影响。压力会摧毁学生的信心。更严重的是它可能会使一些学生失去控制自己的情绪和行为。考虑到逾期压力的巨大危害，大学生应该学会如何减压。

首先我们应该对自己有一个正确的评价，所以要扬长避短。

第二要有明确的奋斗目标。目标能给我们动力，使我们变得积极。

第三参加集体活动是缓解压力的有效途径。

最后如果你发现压力几乎超出你的控制，你最好求助于专业的心理辅导。对我来说我的压力主要来自未来的工作。为了减少不安。