如何减少压力英语作文带翻译是什么

写作思路：可以将自己对于减少压力的方法详细地介绍一下，例如，体育锻炼有助于健康，人们可以在生活中面对压力和困难更容易和轻松。中心要明确避免语法错误。

Itistruethatpeopleinmoderntimesexperiencegreatstressintheirlives.However,astothewaystocopewiththestress,differentpeoplehavedifferentopinions.Someinsistontraveling,whileothersargueforlisteningtothemusicorevenplayingcomputergames.Inmyopinion,aneffectivesolutiontorelievepressureistodophysicalexercise.

Mysuggestionliesinthefollowingreasons.Firstofall,exercisenotonlyhelpstoreleasepeoplesemotionalbreakdownsbutalsoimprovestheirmentalstate.Byconcentratingontheirbodymovement,menforgetabouttheirannoyancesandescapefromthebusyday.

Whatsmore,physicalexercisemouldspeoplescharacterandpromotesamoreoptimisticattitudetowardslife.Besides,physicalexerciseconducestosoundhealth,withwhichpeoplecanfaceuptothestressanddifficultiesinlifemorereadilyandeasily.

Inaword,physicalexerciseplaysapositiveroleinkillingstress.Ibelievethatmyownexperienceisalsoapplicabletoothers.Therefore,Isuggestthatpeopleshouldgojoggingordootherformsofsportwhentheyfeelpressed.

翻译：

的确在现代经验的人在他们的生活中产生巨大的压力。但是随着方法来应对压力，不同的人有不同的观点。一些坚持旅行，而另一些人认为听音乐或者玩电脑游戏。在我看来一个有效的解决方案是做体育锻炼来缓解压力。

我的建议是以下原因。首先运动不仅有助于释放人的情绪崩溃，但也提高了他们的精神状态。通过专注于他们的身体运动，男人忘记烦恼和逃离忙碌的一天。

更重要的是体育锻炼塑造人的性格和促进一个更乐观的生活态度。另外体育锻炼有助于健康，人们可以在生活中面对压力和困难更容易和轻松。

总之体育锻炼造成压力发挥了积极作用。我相信我自己的经验也适用于其他人。因此我建议人们应该去跑步或者做其他形式的运动时，他们感到压力。