戒烟的建议信120词带翻译英语作文

想要戒烟的朋友们，不要轻易相信一些广告戒烟产品的奇效，任何事情都要一个过程

Wanttoquitsmokingfriends,donoteasilybelievethatsomeadsonsmokingcessationproductsusually,anythingaprocess

，坚定的意志力才是戒烟的长久之计！下面给大家几个辅助性的建议，希望帮到有需

,willpowerisgoonforlongtoquitsmoking!Toeverybodybelowseveralsupplementarysuggestions,hopingtohelptheneed

要的人：

Tothepeople:

1.饭后一个小时不要抽烟，对脾胃伤害很大；

1anhourafterthemealnottosmoke,stomachhurt;

2.上厕所时不要抽烟，对肾的伤害很大；

Don'tsmoke2toilet,onrenaldamagesignificant;

3.睡前不要抽烟，会影响睡眠；

3beforegoingtobednotsmoking,willaffectsleep;

4.不要在女人孩子面前抽烟，尽量不要让他人吸二手烟，自己控制不住，别伤害了他

4don'tsmokeinfrontofwomenandchildren,trynottoallowotherstosecond-handsmoke,oneselfcontrolsnottolive,don'thurthim.

人；

People;

5.慢慢减少量，循序渐进，烟龄较长的朋友，一下子切断了身体会有些反常；

5slowlyreducetheamountofsmoke,stepbystep,olderfriends,allofasuddencutoffsomeanomalousbody;

6.平时可以煮点甜粥喝，蜜糖水，水果最好，喉糖也不错。香烟是苦的吃甜食就是

6usuallycanbeboiledsweetporridgetodrinkwater,honey,fruitbest,throatsugarisalsogood.Cigaretteisbitter,sweetthingstoeatis

相克喜欢吃甜食的人是不喜欢抽烟的；

G,peopleliketoeatsweetsisnotlikesmoking;

7.有条件还可以买点清肺茶喝喝；

7conditionscanalsobuysomeQingfeidrinktea;

8.坚持锻炼身体，生活要规律；

8,adheretoexercise,livearegularlife;

9.没事学点养生的知识；

9nothingtolearnhealthknowledge;

10.抽烟一般都是无聊的时候，或者有烦恼的时候，人都是一种惯性！把每天的时间

10smokingisgenerallybored,orhavetroublewhenpeopleareakindofinertia!Thetimeofday

安排的紧凑一点，过的充实一点；

Acompactarrangement,hadafullpoint;

11.坚持到底就是胜利；

11stickisvictory;

祝大家戒烟成功！昋昊子

Iwishyouallasuccessfulsmokingcessation!GuiHaozi