关于健康的高一英语作文

【#英语资源#导语】我们拥有美丽的生命，不过要想永久的拥有生命，就要好好调养自己的身体，多关注自己的健康。以下“关于健康的高一英语作文”由！

【篇一】关于健康的高一英语作文

　　Nowadaysmoreandmorepeopleareconcernedabouttheirhealth.Buthowtokeephealthy?Differentpeoplemaygivedifferentanswerstothisquestion.Inmyopinion,itisessentialtodothefollowing.

　　现在越来越多的人都关注自己的健康。可是如何保持健康呢?不同的人会给出不同的答案。在我看来是十分必要的。

　　First,itisabsolutelynecessarytotakesomeexerciseeveryday.Researchshowsthatgettingplentyofexercisemaketheheartbeatfasterandthelungsworkharder.Thisstrengthenstheheart,reducesthechanceofheartattack,andhelpslowerbloodpressure.That'swhymoreandmorepeoplearebecomingactiveinvariouskindsofsportsandexercises.Everymorningmanypeoplegetupearlyandtakemuchexercise.Somepracticeshadowboxingandswordplaywhileothersrun,jog,walkordancetomusic.Intheafternoon,therearealsomanypeoplekeenonsports.Someplaybasketballorvolleyballortabletennis,othersgoinforgymnasticsortrackevents.Throughsportsandexercise,peoplebecomehealthierandstronger.

　　首先它每天做一些锻炼是绝对必要的。研究表明多多锻炼身体使心脏跳动更快、肺更加努力工作。加强心脏功能，降低心脏病发作的可能性，同时有助于降低血压。这就是为什么越来越多的人在各种体育运动变得活跃。每天早上许多人早起锻炼。一些练习太极拳和剑术而有的跑步，慢跑，散步或跳舞的音乐。在下午也有很多人喜欢体育。有些打篮球或排球或乒乓球，还有些爱好体操或径赛项目。通过运动和锻炼，身体越来越健壮。

　　Medicalresearchershaveprovedthatwhatpeopleeataffectstheirhealth.Theyadvisepeopletoeatmorefruitandvegetablesandlessmeatsuchasbeefandporkbecausemeatcontainsmorefatthanpoultryandfish.Fatcanbuildupinthearteries,blocktheflowofblood,andcauseaheartattackorstroke.

　　医学研究已经证明，人们吃的'食物会影响他们的健康。他们劝告人们多吃水果和蔬菜，少吃牛肉、猪肉等肉类，因为肉类比家禽和鱼含有更多的脂肪。脂肪可积聚在动脉里，阻挡血液流通，并引起心脏病发作或中风。

　　Gettingridofbadhabitslikesmokinganddrinkingalcoholisalsoanimportantwaytokeephealthy.Smokinganddrinkingalcoholinjureone'shealthagreatdeal,andthereforeshouldbegivenup.Unfortunatelyfewpeoplefollowthisadvice.

　　摆脱坏习惯也是保持健康的重要方式。吸烟、酗酒极大地损害健康，因此应该放弃。不幸的是遵照这一忠告的人寥寥无几。

　　Ifpeoplefollowthesethreewaysofkeepingfit,theygreatlyimprovetheirhealth.

　　如果人们遵循这三种方式保持健康，他们大大提高他们的健康。

【篇二】关于健康的高一英语作文

　　Allthepeoplewanttostayingoodhealth.Healthisbetterthanwealth.Itistruethathealthisthefirststeptosuccess.Imaginethis,ifyou’resick,allyoucandoistostayinbedanddonothingatall,howcanyouchaseafteryourdreams?Butifyou’reingoodhealth,youcanovercometheadversitiesyoueverencounterandmakeyourdreamscometrue.Sincehealthissoimportantforeverybody,howcanwemaintainandenhanceourhealth?Therearesomeusefulsuggestions:

　　所有的人都希望保持身体健康。健康比财富更为珍贵。因为健康是迈向成功的第一步。不妨想象一下，如果你生病了，你能做的就是整日无所事事的躺在床上，你如何能够去追逐你的梦想呢?如果你有个健康的身体，你就可以克服所遇到的一切困难，实现自己的梦想。既然健康对每个人都非常重要，我们该如果保持身体健康并变得更好呢?这里有一些有用的建议给大家：

　　Firstofall,weshouldleadtoaregularlife.Earlytobedandearlytorisemakesahealthyman.Donotstayuplate.Somepeoplelovetoplaycellphonesgamesorreadingelectronic-booksbeforesleep,thiscanbebadforthehealth.Weshouldremembertoturnoffthephonesbeforesleep.Second,don’tbetooparticularaboutfood.Trytoeatmorefruitandvegetablesandlesssugarsandsoftdrinks.Ifyouwanttoeatabarofchocolate,eatanappleinstead.Ifyouwanttodrinkmilkteaorcoffee,drinkwaterinstead.Don’teattoomuchmeatinoneweek.Lastbutnotleast,weshoulddoexerciseeveryday.Therearemanyexercisesforustochoose.Suchas,swimming,jogging,squaredancing,playingbadmintonandsoon.Doingexercisecanincreasethecirculationofbloodandenhanceourimmunesystem.Theonewhoinbetterimmunesystem,thelessdiseasehewillhave.

　　首先我们的作息要规律。早睡早起身体好，不要熬夜。一些人喜欢在睡觉之前玩手机游戏或是看电子书，这对健康很不利。在睡觉之前应该把手机关机。其次不要太挑食。试着去吃更多的水果和蔬菜，少吃糖果和软饮料。如果你想吃一块巧克力，那就吃个苹果代替吧。如果你想喝奶茶，那就喝白开水。一个星期别吃太多肉。最重要的一点是，每天都应该做运动。有很多种运动供我们选择，比如说游泳，慢跑，跳广场舞，打羽毛球等等。做运动可以增加血液循环，提高免疫力。一个人的免疫力越好，他就越少生病。

　　Inconclusion,ifwepaycloseattentiontoourhealth,wecanavoidgettingsick.Trytosleepearlier,eatmorefruitandvegetable,drinkmorewater,anddoexerciseeveryday.Youwillrealizethatit’snotthathardtostayingoodhealth.

　　总体而言如果我们重视自己的健康，我们就能避免生病。试着早点睡觉，多吃蔬菜水果，多喝水，每天都运动。你会发现要保持身体健康也不是什么难事。

【篇三】关于健康的高一英语作文

　　Eachofusshouldstayhealthy,whichisthefoundationofouractivities.Herearesomewaystostayhealthy.

　　First,weshouldspendonetotwohoursadayinregularexercise;trytowalkinsteadofride.Second,weshouldeatsomehealthyfoodssuchasvegetables,fruitsandsoon.Theyareabletohelpusmaintainahealthybody.Whenweareintrouble,trytorelaxourmood,listentothesoftmusic.Italsoenablesustomaintainagoodhealth.Finallythereisagoodsleepcanalsoassureusahealthybody.Weshouldsleepseventoeighthoursadaytomaintainadequatesleep.Ifwecandofollowtheseadvice,Ibelievewecanhaveahealthybody,abetterlife.

　　我们每个人都应该保持健康，因为健康是我们活动的基础。这里有一些保持健康的方法。首先我们应该花一到两个小时来做定时锻炼;尽量步行来代替乘车。第二我们应该多吃一些健康的食品，如蔬菜，水果等。它们能够帮助我们保持健康的身体。当我们遇到麻烦时，尽量放松心情，听听柔和的音乐。这也能让我们保持良好的健康。最后良好的睡眠也能保证我们有一个健康的身体。我们应该睡七到八小时来保持充足的睡眠。如果我们能够遵循这些建议，我相信我们能够有一个健康的身体，更好的生活。