英语翻译（要手译）
发表时间：2024-07-12 06:08:28
来源：网友投稿
每个人都知道锻炼是很重要的。我们都需要锻炼。医生说这是有利于我们的。这能使你的心灵和身体强壮。那些经常锻炼的孩子们将更加灵活。这意味着他们在测试和功课中，能比那些没有锻炼的孩子做得更好。
这里有很多锻炼的方法。你可以散步、跑步、游泳、滑冰或玩一下球类游戏。要确认你在以下的一些方法中锻炼：你必须去喜欢你正在做的事情。要足够的锻炼——但不要太多。最好的是一周锻炼两次。每次30分钟就足够了。尝试着各种各样的运动直到你找到一种、两种甚至三种运动适合你的、
你可以在健身中心锻炼。这里通常具备很多运动设备。设备可以帮助锻炼你的手臂、双腿和你身上的其他部位来使你保持健康。有些人买了家用运动设备。但这价格太昂贵了。
运动是有乐趣的。朋友们可以在健身中心一起锻炼，或他们可以一起运动。那么你是怎样锻炼的？
希望我的答案对你有帮助，O(∩_∩)O
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