用不要熬夜写一篇英语作文

关于熬夜的英语作文

当午夜多数人已经进入梦乡时,“夜猫子”们的生活才刚刚开始.很多人坚信自己夜间才能精神抖擞,才能高效率工作,但医生们却说这样有损健康,熬夜还是不熬夜?这是一个问题.

1.Youmayneedmoresleepthanyouthink.

ResearchbyHenryFordHospitalSleepDisordersCenterfoundthatpeoplewhoslepteighthoursandthenclaimedtheywerewellrestedactuallyperformedbetterandweremorealertiftheysleptanothertwohours.Thatfigures.Untiltheinventionofthelightbulb,theaveragepersonslumbered10hoursanight.

1、你需要的睡眠时间也许比你想象的要久.

“亨利?福特医院睡眠疾病研究中心”的研究表明,那些在8小时睡眠后声称自己“休息得很好”的人,如果再让他们睡两个小时,实际上会表现得更好而且更加有精神.这一点貌似是有考试~大道理的.在电灯发明以前（该死的爱迪生）,人们每晚的平均睡眠时间通常是10小时.

2.Nightowlsaremorecreative.

Artists,writers,andcoderstypicallyfireonallcylindersbycrashingneardawnandawakeningatthecrackofnoon.Inonestudy,eveningpeoplealmostuniversallyslam-dunkedastandardizedcreativitytest.Theirearly-birdbrethrenstruggledforpassingscores.

2、夜猫子更富创造力.

艺术家、作家和编程人员是典型的“日落而作,日出而息”.他们在夜间精神抖擞,眼放精光,而不到日上三竿不会起来.在一项研究中,夜猫子几乎都很轻松地高分通过了标准化创造能力测试,而那些信奉“早起的鸟儿有食吃”的老兄们则在及格线上挣扎.

3.Risingearlyisstressful.

Thestresshormonecortisolpeaksinyourbloodaround7am.Soifyougetupthen,youmayexperiencetension.GrabsomeextraZs!You’llwakeupfeelinglesslikeBert,morelikeErnie.

3.早起让你倍感压力.

早上7点左右你血液中的压力荷尔蒙皮质醇含量达到最高.所以如果在那时起来,你会感到心绪紧张.再倒头睡个回笼觉吧!这样你起来的时候将更像一个孙悟空,而不是猪八戒.（注：原文中的Bert和Ernie是美国着名的幼儿教育电视节目