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每天锻炼身体保持健康英语作文

发表时间：2024-07-13 04:08:25 来源：网友投稿

案列一

Itissaidthatlifeliesinexercise.Inthetrendofcomprehensiveexerciseandfitness,exercisehasbecomeafashionableword.Whataretheadvantagesofdailyexercisetomaintainhealthandenhanceimmunity.Improvesleepquality.Keepslimandingoodshape.Sokeepingexercisingcanreallybringalotofbenefits.

翻译：都说生命在于运动，在全面运动健身的潮流中，运动已经成为了一个时髦的词语。每天坚持锻炼的好处有哪保持身体健康，增强免疫力。改善睡眠质量。维持苗条好身材。所以坚持锻炼真的可以带来很多的好处呀。

案例二

Lifeliesinexercise.Regularexercisecanprolonglife.ResearchersatHarvardUniversityhaveconducteddecadesoffollow-upresearchon650000peopleover40yearsold.Theresultsshowthattheycanwalk150minuteseveryweek,thatis,theycanshareequally,30minuteseveryday,andittakesfivedayseveryweektowalk30minutes,sotheaveragelifeextensioncanreachfouryears.Itisnecessarytoexercisejustbecauseofthisbenefit.

翻译：生命在于运动，经常运动可以延长寿命。在哈佛大学研究者，曾经对65万名40岁以上的群体，并进行了几十年的随访性研究结果发现，每星期都能做到快走150分钟，也就是平分下来，每天30分钟，每星期需要5天的时间走30分钟，那么平均延长寿命就可达到4年的时间。光从这个好处，锻炼身体就是很有必要的。

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